孩子年齡小，自制力差，對吃飽沒什麼概念，久而久之，就會積食，傷及脾胃。

從中醫上講，脾胃屬土，肺屬金，土生金，所謂脾胃就是肺的“母親”，“母親”一旦出現問題，“孩子”也會受到影響。肺部出問題，肺主管的呼吸系統就會失調﹔呼吸系統出現問題，外邪就容易入侵。如果孩子嘴裡經常有“味兒”、大便較臭、一吃東西就肚脹，說明孩子已經積食了，此時可以試試消食飲。

材料：焦三仙（焦山楂、焦麥芽和焦神曲）6克、炒雞內金6克（6歲以上孩子的用量，年齡小的孩子每味藥各用3克）。

做法：倒入600毫升水，將材料放入，煮沸后小火煮20分鐘。

用法：每天飯后半小時喝，一天三次。每次煮夠孩子當天喝的量就行，不可過多或者過夜食用。（來源：河南省衛生健康委員會）

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