肥胖，不僅有礙美觀，還與糖尿病、心腦血管病、高血壓等疾病有關，成為嚴重影響人類健康的問題之一。目前，對於肥胖，臨床中尚無安全有效、患者易於接受的藥物治療，而針灸減肥卻成為比較火的一款減肥方法。

針灸減肥以調理脾胃為主

河南中醫藥大學第一附屬醫院龍子湖院區針灸疼痛科醫師王桂娟說，針灸減肥是通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通經絡達到減肥目的的一種治療手段。

針灸減肥，一般選穴以調理脾胃為主，選取任脈之中脘，足陽明胃經之足三裡、豐隆、天樞等穴，足太陰脾經之三陰交，足太陽膀胱經之肝俞、脾俞、胃俞、腎俞等穴。其中脾俞、胃俞作為脾胃的背俞穴，既能調節脾胃功能，健脾化濕，又可以散脾胃之積熱，使濕熱之氣通過膀胱經外出達表而祛邪。配合腎俞，培腎固本、溫陽化氣、利水滲濕，整體調節臟腑功能，促進全身氣血運行，痰濁水濕得以排除，達到減肥目的。

針灸減肥注意這三個問題

王桂娟提醒，進行針灸減肥時要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“飢餓療法”，不主張過分節食。一般情況下，針灸減肥的前四天需要不吃主食，可以吃各種蔬菜、豆制品、魚類、雞肉或者少量水果，達到盡量少地攝入糖分的目的。

在針灸減肥治療過程中，患者可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。通過針灸治療，患者機體的內在功能不斷調整，能量不斷消耗，而出現一些臨床症狀，但等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、惡心等症狀，則屬於針灸的不良反應，應立即停止治療，防止發生危險。

增加脂肪的消耗也是減肥治療的必要條件。但不主張劇烈運動，提倡進行耐力和持久性鍛煉。腹部肥胖的患者，在睡前做20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。（來源：河南省衛生健康委員會）

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