近年來，中青年人患便秘的趨勢逐年增加，尤其是白領女性。這些人工作壓力大，心理過度緊張，並且經常久坐而活動量小，還有一些女性因生產等造成盆腔肌肉損傷而引起了便秘。

中醫有哪些治療便秘的方法？

治便秘中醫出新招

便秘是大多數人對排便困難這種身體症狀的籠統說法，臨床中對便秘的診斷有四點依據，即每周排便少於3次﹔每次排便都比較困難，持續時間長，大於30分鐘﹔糞便形態異常，干結或者不成形﹔以上三種症狀均具有長期性。

長期便秘還容易引起其他疾病，例如腹脹、腹痛、焦慮、失眠、痤瘡、肥胖、痔瘡、肛裂，甚至結直腸腫瘤。久病成郁，長期便秘還會累及患者心理健康，引起對排便的恐懼、食欲下降、精神不振等。

臨床中，中醫治療便秘的方法有很多，如藥物、按摩、針灸、外敷等，河南中醫藥大學第一附屬醫院盧一可醫生介紹，治療便秘，還可以試試浮針療法。

盧一可門診中曾接診過一位24歲的患者張女士，因便秘兩年多，而且還出現痤瘡、口氣等不適症狀，嚴重影響到社交。患者自行服用通便靈等藥物后，症狀可以緩解幾天，但隻要一停藥還是會便秘，這讓她甚是苦惱。在朋友介紹下，患者找到了盧一可。檢查中，盧一可發現她右側腹外斜肌和腹直肌多處肌肉緊張，選取浮針掃散對其治療10分鐘后，患者連連排氣后緊急如廁一次，並直呼從來沒有這麼爽快。經過3次治療，患者腹部肌肉明顯鬆弛，大便恢復至一天一次，痤瘡、口氣等症狀也明顯好轉。

浮針治療便秘科學可行

盧一可介紹，臨床發現，便秘患者的腹斜肌、腹直肌等肌肉都是處於緊張狀態的，而腸道平滑肌長時間處於缺血缺氧狀態（患肌）導致腸蠕動功能失常，腸道內的推進速度下降，而大腸具有吸收糞便中水分的作用，因為進行速度慢，滯留時間長，水分被更多地吸收，繼而發生大便干結、排便困難的情況。

“簡單地說，造成便秘與腰腹部的肌肉功能息息相關，而浮針療法最善於解決肌肉的緊張、失衡狀態，這就直接解決了造成便秘的肌肉問題。肌肉一旦鬆弛，腸道的蠕動和功能隨之恢復，便秘可迎刃而解。”盧一可解釋道。

便秘患者日常該如何預防調護呢？盧一可表示，首先應注意飲食調理，均衡飲食、粗細搭配為主﹔避免過食辛辣厚味或飲酒無度，勿過食寒涼生冷，多吃粗糧果蔬，多飲水﹔避免久坐，宜多活動，以增加胃腸蠕動﹔養成定時排便的習慣﹔避免過度精神刺激，保持心情舒暢。其次，不可濫用瀉藥，使用不當反而會加重便秘。再者，可以經常摩腹，揉按天樞、支溝、足三裡等穴以疏調腸道、理氣通滯。最后，如有不適請及時到醫院由專業醫師診治，以免貽誤病情。（來源：河南省衛生健康委員會）

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