48歲的小張是名美團外賣員，近期出現了看東西模糊、眼睛酸脹的感覺，到醫院檢查后診斷為“青光眼”。

面對小張的困惑，醫生告訴他，“可能與寒冷天氣眼睛受寒有關！”

什麼是青光眼

青光眼是一組以視神經萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，病理性眼壓增高是其主要危險因素。眼壓升高水平和視神經對壓力損害的耐受性與青光眼視神經萎縮和視野缺損的發生和發展有關。

青光眼有一定遺傳傾向，在患者的直系親屬中，10%~15%的個體可能發生青光眼。

青光眼是慢性病，有青光眼病史的患者要終生定期（一個月）檢查視力、眼壓和視野，發現問題及時解決。

青光眼的臨床表現

如何識別青光眼呢？

一旦患上青光眼，個體首先會出現視野變窄、視力減退。因眼壓過高，視神經受到損害，早期多在夜間出現視力下降和霧視，第二天早晨消失，這也是青光眼的主要症狀。

惡心嘔吐。眼壓升高還可反射性地引起迷走神經的興奮，出現嚴重的惡心嘔吐。

頭痛眼脹症狀。由於眼壓急劇上升，三叉神經末稍受到刺激，反射性地引起三叉神經分布區域的疼痛，患者常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。

冬季警惕青光眼發生

為什麼冬季要警惕青光眼的發生？

當寒冷空氣來臨時，很多人會把身體和頭部捂得嚴嚴實實，卻忽略了我們的眼睛，然而，眼睛同樣也是會受到傷害而誘發一些眼部疾患，青光眼就是其中一種。

這是因為，寒冷的刺激會使交感神經興奮，此時青光眼病人的瞳孔容易放大，引起瞳孔阻滯，誘發房角突然關閉，房水流出受阻，引起眼壓升高，導致青光眼突然發作。因此，冬季是青光眼的高發季節。

冬季如何預防青光眼

冬季要注意添衣保暖，避免感冒，以免頭部充血引起眼內充血，誘發青光眼。穿衣要注意鬆軟適體，衣領扣不要扣得太緊，領帶要系得鬆緊舒適，以免頭部血液回流受阻引發靜脈壓升高，致使眼壓升高。

有青光眼的老人在強冷天氣盡量不要外出，或外出前先找個溫度的“過渡段”，如在樓道裡待一會兒，或在門口站一會兒，讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。否則室內外的溫差很大，容易造成眼壓波動。

不要一次性大量飲水。吃烤肉、涮火鍋后大量飲水就是青光眼的禁忌。因為大量飲水后，眼內房水隨之增多，青光眼患者由於房水排出異常，會使得眼壓升高，導致青光眼發作。青光眼患者飲水可採取少量多次的辦法，一次性飲水不宜超過500ml。

生活作息要規律，不熬夜，飲食上要注意少吃辛辣刺激的食物，不要大量喝濃茶或咖啡、戒煙限酒。（來源：河南省衛生健康委員會）

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