人們勞動，不可避免會發生損傷和疼痛，本能地用手去撫摸、按壓以減輕疼痛，這便是推拿的原始雛形。

近現代以來，推拿在繼承傳統的基礎上，結合現代醫學理論和技術，不斷創新和發展。推拿不僅在國內廣泛應用於醫療、保健領域和體育界，也逐漸走向世界，受到國際上越來越多人的認可和喜愛。推拿分為成人推拿和小兒推拿，其中小兒推拿更是受到大眾的歡迎。

小兒推拿，是一種以中醫理論為指導的綠色保健療法，通過在兒童體表特定的穴位或部位施以推拿手法，達到防治疾病、強身健體的效果。這種療法無需藥物，避免了小兒服用藥物的困難和化學藥品的毒副作用，適用於0∼12歲的兒童，尤其在6歲以下效果更佳。

小兒推拿的核心在於手法與穴位的精准結合。常用的手法包括推、揉、摩、掐等，操作時需輕柔、均勻、持久，確保刺激量適中。典型穴位如脾經、大腸經、內八卦等，通過順時針或逆時針的推拿手法，調節氣血陰陽，增強兒童的免疫力。

小兒推拿的適應症廣泛，包括消化系統（如厭食、便秘、腹瀉）、呼吸系統（如感冒、咳嗽、哮喘）以及其他如遺尿、夜啼、生長發育遲緩等問題。對於一些常見病，如小兒感冒和腹瀉，推拿特定穴位如推脾經、推大腸、揉臍等，可有效緩解症狀。

盡管小兒推拿療效顯著，但也有一些禁忌症。皮膚破損、感染、急性損傷等情況不宜進行推拿，危急重症則需綜合治療。

每次推拿的時間通常為20分鐘，急性病可每日操作1∼2次，慢性病則每周2∼3次。推拿前需注意室內溫度適中，選擇患兒空腹或飯后2小時進行，以確保操作安全和效果最佳。

小兒推拿不僅是一種治療手段，更是一種預防保健的方法。通過定期推拿，可以增強兒童的體質，預防疾病發生，是現代家庭中值得推廣的綠色健康療法。

接下來我們將分期介紹小兒推拿治療小兒咳嗽、小兒腹瀉、小兒發熱、小兒生長發育遲緩。

（來源：河南省健康中原服務保障中心 作者：黃韶輝 ）

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