昨日，记者从郑州市体育局获悉，2022年郑州市全民体质达标测试赛，国庆假期前后分别在巩义市体育馆和巩义市豫联工业园区举行。来自我市各县（市）区的500余名市民群众参与其中，可谓“知己”“参赛”两不误——通过参加比赛方便快捷了解自身身体状况的同时，也为今后更加科学地进行健身提供了参考。

　　本次郑州市全民体质达标测试赛，由郑州市体育局主办，巩义市文化广电旅游体育局承办，分为儿童一、二组，少年一、二组，青年组，壮年一、二组，老年组共8个组别，参与测试市民群众年龄段为6至69周岁。根据不同年龄组市民群众的身体状况，共设置30秒跳绳，掷实心球，400米、800米、1000米跑，3000米快走，立定跳远，1分钟仰卧举腿，十字象限跳，曲线托球跑，坐位体前屈共11个测试项目，包含速度、耐力、灵敏、力量、柔韧等各类身体素质的测试，评级标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。参与测试赛的广大市民群众精神抖擞、英姿勃发，不管是刚上小学的孩子，还是满头白发的老人，大家同场竞技切磋交流，在赛场上尽情展示参与体育锻炼带来的健康和快乐，同时也通过参赛了解了自身的身体状况，并获得了科学的健身指导方案。

分享让更多人看到