近视是指因眼轴过长或屈光力相对过强，在调节静止的前提下，平行光线经眼的屈光系统屈折后，远处的物体不能在视网膜上成像，而在视网膜之前就形成焦点的屈光状态。

简单来说，近视就是眼睛看不清远物，却能看清近物的症状。

近视与遗传因素有密切关系。

研究表明，高度近视属于常染色体隐性遗传，一般性近视为多因子遗传，即既服从遗传规律，也要有环境因素的参与。

环境因素对近视的发生也有重要影响。

用眼距离过近、阅读姿势不正确等不良的卫生习惯均会导致眼睛的过度调节，因而产生近视。

1.用眼距离过近。

少年近视多由长期近距离用眼引起。少年眼睛的调节性很强，即使书本与眼睛的距离只有7～10厘米时仍可看清，但如果经常以此距离看书，就会导致眼睛的调节异常紧张，从而可形成调节性近视，即所谓的假性近视。

如果长期过度调节，就会使睫状肌不能正常收缩，同时还使眼外肌过度收缩，眼内压增高，眼内组织充血，加上少年眼组织比较娇嫩，眼球壁受压逐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值，就形成了轴性近视，即所谓的真性近视。

近视可分为轻度近视（300°），中度近视（300～600°），高度近视（600°以上）。

2.用眼时间过长。

长时间的阅读与写字同样可增加眼的调节，使辐辏产生疲劳，眼内肌和眼外肌长时间处于紧张状态。久而久之，当看远处物体时，眼睛的肌肉因痉挛不能放松，就会感到模糊而形成近视。

3.照明光线过强或过弱。

光线太强，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体。光线过弱，照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会不自觉地向前凑近书本。

以上两种情况均易导致眼睛疲劳，使眼睛过度调节或痉挛而形成近视。

4.阅读姿势不良。

边走路边阅读、在车厢阅读、卧床阅读或伏案歪头阅读等，都是不良的阅读习惯。

因为在这些情形下阅读时，眼睛和书本距离无法固定，两眼视线上下左右均不一致，加之照明条件不好，容易使眼睛调节紧张，加重眼睛负担，经常如此极有可能引起近视。

5.射线的影响。

随着科技的发展，电视机、游戏机、电脑等电子产品涌向家庭，荧光屏发出的射线及屏幕上急速变化的画面、闪烁变换的色彩，都在无形中增加了眼睛的负担，很容易使眼睛干燥和眼睛疲劳，直接引起少年的近视。

6.饮食不当。

过食甜食或偏食导致微量元素，如锌、钙等缺乏，也可引起近视。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病培育稚嫩的幼苗》，总主编 郑玉玲，分册主编 陈玉龙，河南科学技术出版社出版。（来源：河南省健康中原服务保障中心 杨华）

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