早上起床時相信很多人都體驗過眼屎糊住眼睛難以睜開的場景為什麼晨起時眼屎會變多？跟身體健康是否有聯系？不同顏色的眼屎有什麼疾病預警嗎？

“眼屎”是怎麼形成的？為什麼晨起時眼屎多？

“眼屎”就是我們眼表的分泌物，它主要由淚腺分泌的淚液、瞼板腺分泌的脂質、結膜細胞分泌的黏蛋白及脫落的眼表上皮細胞等組成。如果這些眼屎為白色或淡黃色，呈顆粒狀或黏性團狀，量不多，這通常是眼睛正常的新陳代謝產物，並無疾病風險，無需擔心。這些少量的分泌物不需要額外清理，通常在洗臉時沖洗一下即可。但如果眼屎突然大量增加，並且顏色出現異常，就需要警惕了。

眼屎增多並伴隨四種變化可能是眼睛生病了

總的來說，當眼屎和眼睛出現以下4種變化時，一定要提高警惕，很可能是你的眼睛生病了：

1.眼屎增多偏黃色，且白眼球紅血絲明顯增多。

2.眼屎增多，並出現持續不能緩解的視力下降。

3.眼屎增多，同時伴有反復眼痒、眼痛、異物感等不適症狀。

4.眼屎增多，且有內眼角部位紅腫、疼痛感。

如果出現以上症狀，一定要及時就醫，讓眼科醫生判斷炎症類型並給予藥物治療，切勿自行隨意盲目用藥。

如何預防眼屎增多？

預防眼屎增多，最關鍵的措施是注意手衛生和避免過度用眼：

1.養成良好的衛生習慣，避免使用不干淨的手揉搓眼睛。手在接觸眼睛前后，均應及時洗手。

2.避免熬夜、生活作息不規律以及用眼過度。

3.減少戴隱形眼鏡、美瞳的時間，摘戴過程中嚴格注意手衛生，做好隱形眼鏡護理清潔工作。

如果已經出現了眼屎變多的情況，日常可以這樣護理：

1.白天若發現眼角有較多分泌物，一定不要用手去摳、抓、捏。建議使用無菌棉棒或者紙巾，在內眼角分泌物處輕輕轉一轉即可將分泌物沾走。

2.早晨起床在眼角、睫毛根部有比較多的干結分泌物但能正常睜眼，這種情況正常洗臉便可將分泌物清洗掉，應使用流動自來水洗臉，避免使用臉盆等。

3.早晨起床時，眼屎將眼睛糊住無法睜開眼睛，可以讓家人使用無菌棉棒蘸取干淨的飲用水或者抗生素類的滴眼液，輕輕擦拭眼瞼、睫毛等眼屎多的部位，待分泌物軟化后慢慢將眼屎擦除即可正常睜開眼睛。如果沒有家人幫助，可以用流動的自來水將眼睛弄濕，待分泌物軟化后便能睜開眼睛正常洗臉即可。用過的棉簽或紙巾要及時丟棄，避免亂放造成交叉感染。

4.眼屎極易沾染在毛巾、枕巾、床單、被罩等織物上，這些寢具要勤清洗勤更換。有條件可以選擇洗衣機高溫洗滌程序，或者在清洗過程中使用正規合格的織物消毒劑。另外，家庭成員不要共用毛巾、臉盆。

5.嚴禁佩戴隱形眼鏡和美瞳。

6.減少不必要的電子產品使用，避免用眼過度，多休息，遵醫囑按時用藥。

晨起眼屎雖是小問題卻可能暗藏健康隱患科學預防、細心護理、及時就醫才能守護明亮雙眸讓生活更“睛”彩！

（來源：河南省健康中原服務保障中心 作者書小言）

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