學會正確刷牙對預防齲齒大有幫助。

牙科專家建議，科學的刷牙要遵循“三三三”原則，即每天刷牙3次，每次刷牙應在飯后3分鐘，每次刷牙時長在2∼3分鐘，但不超過3分鐘。如果刷牙時間過長或用力過大則會損害牙齒上的保護膜。

自身抗病力的強弱也和齲齒的發生密切相關。細菌和菌斑要導致齲齒，必須通過人體才能起作用，因此要預防齲齒的發生和發展，除了主要的刷牙、漱口等口腔清潔措施外，還必須增強自身的抵抗力。

一旦發生了齲齒，需要遵循以下的原則進行治療，即阻止病變的繼續發展，保護健康的牙髓，恢復牙齒的外形和功能，維持牙列的完整性。

1.對無或僅有少量組織缺損的靜止齲齒可暫不治療。

2.對無明顯缺損的淺齲，可用藥物療法、再礦化法治療，有窩溝處者用窩溝封閉療法。

3.對已有牙體缺損的靜止齲、淺齲、中齲，可進行填充治療。

4.對急性齲和猖獗性齲，在窩洞制備后，做暫時充填或封藥后，先做再礦化法治療，然后再進行永久性充填治療。猖獗性齲應進行全口患牙治療設計和全身疾病的治療。

5.對繼發齲的治療，原則上應清除原充填體或修復體，再按淺、中、深齲治療原則處理。

6.中藥治療。

若齒齦紅腫疼痛，有寒熱，口有穢臭，或齒孔出膿，苔黃膩者，為風熱實火。方用石膏30克、竹葉6克、生山梔9克、金銀花16克、連翹15克、赤芍10克、胡黃連9克、黃芩9克，水煎服。

若齒齦不腫，其痛日輕夜重，微寒不熱，口無穢臭，齒根易於動搖，舌紅少苔者，為陰虛火旺。方用生地黃25克、玄參10克、麥門冬12克、牡丹皮9克、知母9克、黃柏6克、川牛膝9克、肉桂3克，水煎服。

齲齒止痛方：方法一，生地黃12克，冰片1克，共搗為小丸，痛時將藥丸放於齲洞處。

方法二，花椒一粒，放於齲洞上，用力咬住。

文中知識參考自中醫治未病指導叢書《治未病培育稚嫩的幼苗》，總主編 鄭玉玲，分冊主編 陳玉龍，河南科學技術出版社出版。

（河南省健康中原服務保障中心 楊華）

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