大人們說“學中醫要從娃娃抓起”，可他們不知道，娃娃們天生就有自己探索中醫的能力！

娃娃覺得頭痛，鼻子也不透氣了。媽媽說：“寶貝，你這是感冒了！”娃娃問：“我不想感冒，那該怎麼辦呀？”

感冒是一種一年四季都會發生的疾病，在中醫看來，很多原因都能導致感冒的發生。

秋冬季節吹了冷風或者夏天過度吹了空調，都會因為感受“風邪”和“寒邪”得上“風寒感冒”。

風熱感冒是感受風熱之邪所致的表証，比如夏天吹了熱風，就可能會得上“風熱感冒”。

入暑之后濕氣重，吃了太多冷飲或者睡覺踢了被子，容易得上“胃腸型感冒”，中醫稱為“暑濕感冒”。

除此之外，長時間看電視或者打游戲、熬夜等都會損傷人體的“正氣”，也就是抗病力，會得“氣虛感冒”。飲食不當出現食積也容易讓人感染風寒，患上感冒。

由此可見，一個小小的感冒，名堂還挺多哩，治療起來當然也要各對各的証，不能一概“清熱解毒”！

風寒感冒時，我們會感覺惡寒嚴重，發熱比較輕，頭疼，四肢關節酸痛，鼻塞或者鼻子痒打噴嚏，喉嚨痒，咳嗽，流清水一樣的鼻涕。如果看一下舌頭，這時候的舌苔是白色的。

這時我們可以搓熱鳳池、風門、肺俞和大椎穴，還可以用生姜、蔥白、陳皮煮湯喝，用生姜水或者是艾草煮水泡腳。

風熱感冒時，我們會感覺發熱嚴重，頭脹痛，臉紅，咽喉干燥，進食或咽口水的時候會痛，口干想喝水。這時候的舌苔是薄白微黃的，舌邊和舌尖會發紅。

這時我們可以在大椎穴、肺俞穴上刮痧，用金銀花、薄荷、蔥白、豆豉煮水喝。

暑濕感冒時，我們會覺得身體熱，怕吹風，身體酸困沉重，頭昏腦脹就像是用濕毛巾裹住了一樣，嘴裡發粘，感覺口渴卻不想喝水，肚子脹，沒胃口，拉肚子。這時候的舌苔是粘膩而微微發黃的。

對付這種感冒，藿香正氣水是個不錯的選擇！

此外，應對氣虛感冒，我們要補益自身的正氣，提高免疫力。艾灸神闕穴（肚臍）和每天晚上睡前的捏脊對提高機體免疫力很有幫助。如果是食積引起的感冒，首先要消食化積，給感冒這把“火”來個“釜底抽薪”，然后再對証治療。

小小的感冒治療中蘊藏著大大的智慧，懂得“對症下藥”才是快速痊愈的關鍵哦！

文中部分小知識來自中醫啟蒙童書《岐黃爺爺的仁心中醫館 防治感冒篇》，原著：楊宗保、錢林超，中國中醫藥出版社出版。

（河南省衛生健康委供稿 作者：書小言）

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