孩子们的篮球操表演活力满满。苗森摄

11月8日上午，初冬的寒意挡不住人气，濮阳市华龙区孟轲乡世纪景苑社区活动广场上人声鼎沸。一声哨响，拔河队员喊着号子往后仰，场边的加油声一浪高过一浪。这是2026年河南省社区运动会试点示范活动濮阳华龙站的现场。

据悉，赛事由河南省体育局、河南省体育总会主办，河南省全民健身中心、濮阳市文化广电体育旅游局承办，华龙区文广体旅局执行。来自全区 11 个乡镇（街道）的 21 支社区代表队、600余名运动员、裁判员、工作人员齐聚社区广场，在家门口共享这场体育盛会。

赛事坚持小型多样、就近就便、全民参与的原则，共设置八人拔河、三十秒跳绳、四人篮球接力、四人趣味投壶、三人四足五个项目。五个项目看着简单，比的却全是默契：拔河最见劲头，八名队员脚跟蹬地、身体后仰，红绸在中线来回挪，一局终了，两边隔着绳子拱手笑。三人四足绑腿并进，有人绊了个趔趄，被同伴一把捞住。投壶那儿安静，箭入壶口“叮”一声，围观的人跟着叫好。

拔河三局两胜、三人四足跑30米、投壶每人3支箭，规矩定得明白。参赛居民都在69周岁以下，中老年与青年同场竞技，赛场上不问输赢，图的是热闹，也是健康。

赛前，花样跳绳、篮球操、太极扇轮番登台。场地另一侧，国家体育锻炼标准达标测验和科学健身指导同步开展，社会体育指导员现场手把手纠正动作，一份份“运动处方”写着每周练几次、每次练多久。

一招一式尽显太极魅力。苗森摄

“很荣幸能承接这么大型的活动。居民不用跑远，出门就能观赛、就能上场。”世纪景苑社区党委书记黄铭脸上满是自豪，“一场比赛下来，楼上楼下更熟络了。我们打算把打太极扇的队伍固定下来，每周练两回，把热闹留住。”

“把赛场搬到居民家门口，既打破邻里隔阂，也给群众搭起一个交流互动的健身平台。”华龙区文广体旅局相关负责人说，下一步将以社区为单位常态化开展群众喜闻乐见的体育活动，扩充场地、培育社会体育指导员队伍。

散场后，广场上还留着余温：有人互加微信约着晨练，有人围着指导员问动作要领，有的孩子在台上拍着球、跳着绳，沉浸在运动的乐趣中。

从一场赛事到一种习惯，华龙区把健身场地嵌进老旧小区改造，把健身指导送到楼栋门口，“15分钟健身圈”从图纸落进生活。哨声、号子声、笑声反复响起，全民健身就不再只是文件里的词，而是一座城区最日常的呼吸。（来源：濮阳市华龙区委宣传部 作者范姗姗 苗森）