资料图片：杭州亚运会现代五项男子半决赛2023年9月22日举行，中国选手陈琰（右）在激光跑比赛中。新华社记者 单宇琦 摄

　　6月7日，2024年激光跑世界锦标赛将在郑州奥林匹克体育中心举行。激光跑项目老少皆宜，从八九岁的孩子到七八十岁的老人皆可参加。“激光跑”项目包括哪些比赛内容，比赛如何进行，名称里的“激光”又是怎么回事？很多人还不明就里，一起来看看——

　　“激光”和“跑”没直接关系

　　激光跑，英文名：Laser-run，是国际现代五项联盟（UIPM）打造的一项全民运动。比赛场地多样，海边、城市或者郊外均可举行比赛，比赛中激光枪射击与跑步交替进行，不同年龄组别按照相应的竞赛规程完成比赛。

　　郑州双世锦赛组委会竞赛部工作人员吴博文介绍，实际上“激光”与“跑”没有啥直接关系，因为使用的是激光枪对靶位进行射击，提取“激光”二字，与跑步的“跑”字相结合，就有了新名词“激光跑”。

　　作为国际现代五项联盟的原创项目，激光跑实际上是由跑射联项发展而来的。2008年北京奥运会之后，国际现代五项联盟对规则进行了重大修改，把跑步和射击两个项目合并在了一起，变成了跑射联项；从2012开始，现代五项中跑射联项的射击正式由气手枪改为了激光枪和激光靶；2014年，跑射联项更名为激光跑；2015年，激光跑作为可以单独举行比赛的项目，正式进入国际现代五项联盟赛事大家庭。

　　全年龄段的全民赛事

　　作为一项全民皆可参与的赛事，激光跑比赛几乎覆盖全年龄段，下至8岁的孩子，上至80岁的老人，都可以毫无压力地参加。

　　为期3天的2024年激光跑世锦赛，设有男子个人赛、女子个人赛、混合接力赛三个项目，从U9组到70+大师组等，设有多个组别。各个组均采用先射击后跑步的顺序进行，只是在跑步距离、射击距离、射击组数以及持枪姿势（单手射击、双手射击）方面有所不同。

　　激光跑中还有多项严格的竞赛规则，让比赛充满刺激和悬念——

　　运动员需在50秒限制时间内用最快速度完成五中射击方可起跑，如果运动员在50秒内始终没有完成五中射击，50秒限制时间到时后也必须起跑；

　　在连续射击过程中，射击一发后手枪必须接触桌面后才能再次射击，如违规则罚停10秒；

　　在跑步路线上也有严格的要求，因为路线并非仅仅围绕环形跑道设计，而是在环形跑道中设计了非常多的“回路”，参赛选手必须严格按照路线跑步，违反规定路线也会被处罚。

　　跑得快还得打得准

　　激光跑项目动静结合、人械结合，射击与跑步相互穿插，是一项锻炼身体素质和心理状态的综合运动。

　　“激光跑不仅考验参赛选手跑步速度，更是需要射击准度结合转换能力的一项运动，对选手本身有极高的挑战性，静态射击与动态跑步的结合，让这项运动乐趣十足。同时，这个项目使用的是激光枪射击安全系数很高，适合在大众中开展。”中国现代五项运动协会相关负责人表示。

　　激光跑最大的看点就是它的不确定性，跑得快打不准，耗时就会多；而打得准跑不快，同样也会增加完赛时间，都难以取得理想成绩。因此，激光跑的参赛选手不光要跑得快，还要打得准。“激光跑比赛的偶然性和逆转性扣人心弦，正式比赛中以下克上、后发制人的情况时有发生，这也是这项运动的最大魅力。”该负责人说。

　　近年来，激光跑逐步进入大众视野，正在成为一种时尚、健康的全民健身方式。

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