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睡前做好10件小事 再晚睡都有水嫩好皮肤

2015年02月02日15:14    来源:      手机看新闻
原标题:睡前做好10件小事 再晚睡都有水嫩好皮肤

 睡前做好10件小事 再晚睡都有水嫩好皮肤

晚睡已成为了一种常见现象。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌,并保持相对平衡,从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。

如果经常晚睡,正常运行规律就会被打乱,激素的分泌规律也将改变,使生命器官遭受不同程度的损害,甚至缩短寿命。尤其对各位MM来说,晚睡的理由实在太多了。

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(责编:霍亚平、李玥)


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