近視是指因眼軸過長或屈光力相對過強，在調節靜止的前提下，平行光線經眼的屈光系統屈折后，遠處的物體不能在視網膜上成像，而在視網膜之前就形成焦點的屈光狀態。

簡單來說，近視就是眼睛看不清遠物，卻能看清近物的症狀。

近視與遺傳因素有密切關系。

研究表明，高度近視屬於常染色體隱性遺傳，一般性近視為多因子遺傳，即既服從遺傳規律，也要有環境因素的參與。

環境因素對近視的發生也有重要影響。

用眼距離過近、閱讀姿勢不正確等不良的衛生習慣均會導致眼睛的過度調節，因而產生近視。

1.用眼距離過近。

少年近視多由長期近距離用眼引起。少年眼睛的調節性很強，即使書本與眼睛的距離隻有7∼10厘米時仍可看清，但如果經常以此距離看書，就會導致眼睛的調節異常緊張，從而可形成調節性近視，即所謂的假性近視。

如果長期過度調節，就會使睫狀肌不能正常收縮，同時還使眼外肌過度收縮，眼內壓增高，眼內組織充血，加上少年眼組織比較嬌嫩，眼球壁受壓逐漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值，就形成了軸性近視，即所謂的真性近視。

近視可分為輕度近視（300°），中度近視（300∼600°），高度近視（600°以上）。

2.用眼時間過長。

長時間的閱讀與寫字同樣可增加眼的調節，使輻輳產生疲勞，眼內肌和眼外肌長時間處於緊張狀態。久而久之，當看遠處物體時，眼睛的肌肉因痙攣不能放鬆，就會感到模糊而形成近視。

3.照明光線過強或過弱。

光線太強，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體。光線過弱，照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會不自覺地向前湊近書本。

以上兩種情況均易導致眼睛疲勞，使眼睛過度調節或痙攣而形成近視。

4.閱讀姿勢不良。

邊走路邊閱讀、在車廂閱讀、臥床閱讀或伏案歪頭閱讀等，都是不良的閱讀習慣。

因為在這些情形下閱讀時，眼睛和書本距離無法固定，兩眼視線上下左右均不一致，加之照明條件不好，容易使眼睛調節緊張，加重眼睛負擔，經常如此極有可能引起近視。

5.射線的影響。

隨著科技的發展，電視機、游戲機、電腦等電子產品涌向家庭，熒光屏發出的射線及屏幕上急速變化的畫面、閃爍變換的色彩，都在無形中增加了眼睛的負擔，很容易使眼睛干燥和眼睛疲勞，直接引起少年的近視。

6.飲食不當。

過食甜食或偏食導致微量元素，如鋅、鈣等缺乏，也可引起近視。

文中知識參考自中醫治未病指導叢書《治未病培育稚嫩的幼苗》，總主編 鄭玉玲，分冊主編 陳玉龍，河南科學技術出版社出版。（來源：河南省健康中原服務保障中心 楊華）

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