大人們說“學中醫要從娃娃抓起”，可他們不知道，娃娃們天生就有自己探索中醫的能力！

娃娃洗完澡，好奇地摸著自己的肚臍。媽媽說：“寶貝，不能摳小肚臍哦！”娃娃問：“肚臍是干什麼的呢？”

肚臍是干什麼的呢？幾乎每個孩子小時候都問過這個問題。

肚臍確實是我們身體上一個很神奇的存在，當我們還是胎兒住在媽媽肚子裡的時候，我們的肚臍上連著臍帶，把我們和媽媽的身體聯系在一起，讓我們能夠獲得養分而長大。當我們出生之后，臍帶被剪斷，肚臍就成了一個身體上的“遺跡”。

可別小看了這個“遺跡”，肚臍可以說是我們身體上最薄弱的環節，是距離內臟最近的地方，是各種“邪氣”最容易入侵人體的地方之一，同時也是能夠幫助我們的身體驅趕疾病的地方。

肚臍本身就是一個穴位。中醫學上稱它為“神闕穴”，又叫臍中、命蒂、氣合、環谷、維會、生門，該穴位最早記錄在中醫古籍《針灸甲乙經》中。神，尊也、上也、長也，指父母或先天神氣﹔闕，原意為門樓、牌樓。“神闕”意指神氣通行的門戶。

神闕穴是人體的長壽大穴，有溫陽救逆、利水固脫的作用，主治腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫。由於部位的特殊性，神闕穴一般不用針刺，多用艾灸。近年來也有醫生把藥物制成可以敷貼的藥丸，做成臍貼，用來治療一些虛寒性疾病。年老或體虛者經常艾灸神闕穴能夠起到很好的溫陽保健作用。

因此，我們每個人都要保護好自己的肚臍，不要因為覺得好奇或者好玩兒用手去摳，以免造成破損和感染﹔不要穿露臍裝，以免風寒濕邪趁虛而入。

在肚臍上做艾灸是一種常用的保健手法，特別是符合節氣的艾灸更能達到事半功倍的目的，但是方法雖好，也要用得正確。

小孩子體質稚陰稚陽，易受外界因素的影響，使用艾灸時要特別注意辨清體質。虛寒體質的孩子艾灸可以強壯身體，但如果本身不怕冷、活力充沛的孩子貿然使用艾灸，則有可能使體內熱氣聚集，生火生熱，反而更容易生病。

大人們在使用艾灸時也要注意，保健類的艾灸不宜在晚上進行，否則容易影響睡眠﹔也不宜在陰雨天進行，以免外界的寒氣和濕氣趁毛孔開張的機會入侵身體。

艾灸時，“度”的把握也很重要，以局部溫暖為度，並不是越熱越好，所以千萬不要追求“烤肉”的感覺﹔時間上也要長短得當，一般15∼20分鐘即可。

文中部分小知識來自中醫啟蒙童書《爺爺的“煙斗”》，原著：書小言、涂末末，中國中醫藥出版社出版。

（河南省衛生健康委供稿 作者：書小言）

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