一到冬季，很多老人就會盲目跟風去社區醫院要求輸液，來“活血化瘀通血管”，這種方法到底有沒有效果呢？河南省科普專家、濮陽市疾病預防控制中心張社芹提醒，其實盲目輸液通血管，風險不小，甚至還會誘發心衰的發生。

“輸液通血管”預防心腦血管病沒依據

據張社芹介紹，隨著年齡增長，體內脂質、壞死組織等逐漸在血管內膜下累積，導致血管壁組織增生、鈣化等，從而使血管內徑變窄，甚至完全堵塞。而這個堵塞的過程很復雜、很漫長，指望短期內依靠一兩種藥物來改善，根本不起作用。

所謂“通血管”輸液，一般在7天左右，但反復靜脈輸液可能發生靜脈炎、肝損傷或者頭暈頭脹等不良反應。其次，過度強調短期輸液的預防作用，讓不少人不重視平時合理用藥，指望一年輸一兩次液來預防，這反而會增加發病的風險。此外，平時需要用藥控制慢性疾病的朋友，貿然額外輸入藥液，會改變血裡藥物的濃度，還會加重腎臟負擔，心臟不好的患者，大劑量的輸液還容易誘發心衰。張社芹表示，臨床上，真正起作用的“溶栓”藥物，都有嚴格的使用指征、使用時限，而採用“輸液通血管”預防心腦血管病在防治指南上找不到依據，目前也沒有切實的研究証據支持。

預防心腦血管疾病 要堅持健康生活方式

張社芹提醒，預防心腦血管疾病正確的方法還是要堅持健康的生活方式，尤其是在冬季氣候寒冷的時候，是心腦血管疾病的高發時期，此時期要適當調整生活方式，做好以下三點，可適當降低心腦血管疾病發病的概率。

晨練不宜過早 冬季室內外溫差逐漸增大，有些老年人喜歡晨練，甚至四五點就外出鍛煉，此時室外溫度較低，心腦血管受寒冷刺激劇烈收縮，使得本來較高的血壓升得更快，從而增加了心腦血管疾病意外發生的可能性。寒冷季節戶外運動最好在下午4點左右進行，此時可做一些有氧運動，如打太極拳、八段錦等慢而輕柔的運動。盲目進行過度、劇烈運動也可能誘發心腦血管疾病的意外發生。

日常注意“防寒保暖” 冬季寒冷，首先要避免嚴寒刺激，特別是當寒潮襲來，氣溫驟降時，要注意及時添衣。心腦血管遇冷容易收縮、痙攣，導致心腦血管供血不足，進一步誘發心肌梗死或者腦梗死等意外疾病，因此要注意防寒保暖。另外老年人尤其有心腦血管基礎疾病的人勿用冷水洗臉、洗衣，以免寒冷刺激導致血壓升高。

起床注意“三緩慢” 起夜要慢，很多老人都有起夜習慣，注意勿起床太猛，以防因血壓波動太大導致暈厥，或夜間視線模糊而摔倒﹔早上起床要慢，睡眠醒來時先在床上躺一會兒，待身體“醒透”后再起床，避免猛起誘發心絞痛、中風等疾病﹔起床后排便要慢，老年人群用力排便會使腹部壓力增高，而增高的腹壓會讓心臟排血阻力增加，使血壓升高、心肌耗氧量增加，從而導致心腦血管病發生，所以排便勿過度用勁，排不出來不要勉強，可在醫生指導下適當使用通便藥物。

（河南省衛生健康委員會宣傳處指導、河南省衛生健康委供稿 作者：曹聰）

分享讓更多人看到